Weekly #11

Het weekend was prima, de werkweek erna wat minder, ik voelde me niet fit en was uiteindelijk zelfs ziek.

Zaterdag had ik een korte date met vriendin Ellen. We kochten (ongepland) allebei gave schoenen en tijdens een lekkere lunch bekeek El alle trouw – en Amerika foto’s. sAvonds waren Lief en ik uitgenodigd bij Bernadette en Cees voor een etentje, om ons te feliciteren met ons huwelijk. Zo lief en leuk met hoeveel aandacht Bernadette alles had versierd, we voelden ons heel speciaal ❤️     

Zondag liep ik een behoorlijke afstand hard met Lief en Shady. Hoewel het qua conditie best redelijk ging, vond mijn lijf het blijkbaar erg zwaar; de verdere dag was ik moe en had ik spierpijn.

Maandag t/m vrijdag gebeurde er weinig. Komt vooral door mezelf, ik moest alle zeilen bij zetten om werk en huishouden vol te houden. Ik voelde me gewoon niet fit, ik bleef moe en had last van mijn maag. Geen een keer gaan sporten. Ik hield de vrolijkheid er een beetje in door mij te verdiepen in de do en don’ts van het vloggen; ik schreef er een blog over en ik kreeg van Lief een statief(je) en een selfiestick. Verder veel vroeg naar bed en mezelf als doel gesteld om dagelijks een meditatie moment* in te lassen.  

*maagpijn wordt veelal gelinkt aan stress > had ik niet ooit een midfulnesstraining gedaan? > mediteren!

Volgende week graag meer fitheid voor mij en daarmee voor jullie een leuker blog! Tot volgende keer xx

Weekly 10

Drukke (saaie) werkweek, een korte nacht, heimwee naar vakantie & VS, winkelen: de week is omgevlogen.

Zaterdag ging ik naar Ikea voor fotolijsten ( en schepsnoep) en naar het tuincentrum voor plantjes. Later die middag naar vriendin in Soest, om in de tuin bij te kletsen met koffie en appeltaart. Gezellig!

Zondag ontbeten wij met champagne, deze had Lief net gekregen van Marieke uit zijn loopgroep. Leuk hoor die cadeautjes die mensen aan ons geven voor ons huwelijk, zo attent! Het was deze dag mooi weer en ik heb veel in de zon gezeten, heerlijk! 

Maandag ging ik na werk naar Bodyshape. Fijne les. Daarna kijk ik diverse vlogs van Laura Brijde en Jamie Li via YouTube.

Dinsdag ga ik savonds vroeg naar bed; om half vier zou de wekker afgaan om oudste zoon & vriendin naar Schiphol te kunnen brengen, zij gaan vakantie vieren op Mallorca.  

Woensdag Als ik om even na 5 uur thuis ben ga ik toch nog maar terug in bed. Later die dag ben ik enigszins jaloers op iedereen die nu met vakantie is, want wat een ongelooflijk takkenweer hier in Nederland. Ik kijk met heimwee naar onze vakantiefoto’s en plan alvast een nieuwe rondreis voor 2019. sAvonds ga ik naar Bodyshape. “Juf” gaat ook op vakantie (grom) dus de komende twee weken een andere manier verzinnen voor de broodnodige rek en strek oefeningen.

Donderdag heb ik het druk op werk. Het is er ook saai, want office-alone (collega is op vakantie). Om 17 uur ben ik er helemaal klaar mee en besluit naar Hilversum te scooteren, even lekker bij H&M en Zara rondkijken. Ik koop een haarband, een (uitverkoop) blouse en een nachtsetje. Welke ik allemaal niet op de foto heb gezet.

Vrijdag sta ik op met hoofdpijn en voel ik me enigszins uitgeput. Maar de plicht roept en dus werk ik eerst bij Sherpa en later in de middag voor mijn eigen bedrijf. Savonds ben ik niks meer waard en lig ik vroeg in bed.

De hele week geen vlees gegeten, alleen een keer vleeswaren op brood. Heb ik het gemist? Nee! In de nasi wel een vleesvervanger gedaan, smaakte prima.

#Weekly 9

Geen roadtrip verhalen meer maar het gewone leven met een gewone werkweek en gewone bezigheden. Dus dat.

Zaterdag

De jetlag slaat toch toe, op onverwachte momenten willen de ogen alleen nog maar dicht. Ik negeer het zoveel mogelijk door constant dingen te gaan doen; schoonmaken, opruimen. Soms ook onzinnige klusjes zoals het opnieuw ordenen van de koelkastmagneten. Onze hond wordt weer teruggebracht (ze logeert altijd bij goede vrienden tijdens onze vakanties, wat super is!) en de kinderen organiseren ‘savonds een verrassingsetentje vanwege ons huwelijk in Las Vegas.

Zondag

Naar mijn moeder in Amsterdam. Daarna werk ik in de tuin, drie weken droogte heeft flinke sporen nagelaten. ‘sAvonds doe ik de administratie van AMWAutismeBegeleiding.

Maandag

Hoe leuk: mijn bureau is versierd! Dank lieve collega’s E en R. ‘sAvonds ga ik sporten (bodyshape) wat me niet meevalt. 

Dinsdag

Na het zien van de Colorado rivier heeft (het belang van) water een andere betekenis gekregen. Mijn zoon tipt ons de documentaire Cowspiracy op Netflix. Deze film gaat over de impact van de veehouderij op het milieu. Het kost zo ongelooflijk veel water om bijvoorbeeld een hamburger te produceren. En nu ben ik enigszins in twijfel: ga ik minder vlees eten of ga ik er definitief mee stoppen? Vooralsnog eet ik minder vlees en wil ik sowieso geen “troep” meer eten. En ik kocht alvast een nieuw kookboek. 

Woensdag

Ik ging ‘savonds weer sporten, bodybalance dit keer. We deden een nieuwe release, erg leuk. Ik heb er wel twee dagen spierpijn van gehad.

Donderdag

Wat was het lekker weer deze week hè? Ik ging vandaag op de fiets naar werk, nog steeds ben ik super blij met deze aankoop. 

Vrijdag

Ik ontbijt met havermoutpap, als al die fitgirls dat doen dan doe ik dat natuurlijk ook 😜 Mijn foto is alleen iets minder top qua uitlijning en style, zie ook de koffiekring van de avond er voor. Het echte leven dus!

Tot volgende week!

Galerij

Weekly #3

Overzicht van de afgelopen week, welke voornamelijk bestond uit veel werken (ik zal jullie er niet mee vervelen) en weinig sport.

Zaterdag ging ik naar mijn moeder in Amsterdam met een tas vol schone was, 2 maaltijden, brood en lekkere taartjes. Met de trein en de tram deze keer, waarbij de tram bestuurder mijn hele dag sowieso goed maakte door mij een dik compliment te geven voor mijn style and looks. Kijk… daar knapt een mens/vrouw van 52 van op ;-).


Mams was eerst niet zo in goede doen, maar na koffie&taart en een luisterend oor ging het gelukkig weer beter. sMiddags ging ik naar de Albert Cuyp, heerlijk dat Mokumse geklets (al zijn er ook heel veel toeristen tegenwoordig) en had ik een heerlijke lunch met vriendin Ellen.

Zondag heb ik een racefiets tochtje met Lief gemaakt. Prachtig natuurgebied bij Eemnes, veel vogels, heel veel rust. En ooievaars!!!

Maandag t/m woensdag: werken, huishouden, ik verlengde mijn rijbewijs (daarvoor ging ik 2x -pffft-  naar het gemeentehuis en kan ik het volgende week ophalen), deed ik een test met de Fidget Spinner (ik vind er niet veel aan) en keek ik als rasechte Amsterdammer toch geen Ajax (veel te spannend).

Donderdag een VRIJE dag, hoe heerlijk was dat. Wat een heerlijk weer. Met Shady steppend naar het bos geweest en daarna zelf krachttraining gedaan in onze gym at home. Verder in de tuin gelezen (en gewerkt…), verbrand door de zon (ai!) en  muntthee uit eigen tuin gedronken. Het gaat trouwens super met de moestuin!

Vrijdag zou in mijn beleving een vrije dag zijn, maar dat was het niet. Ik moest wat werk voor Sherpa inhalen en smiddags had ik een cliënt-afspraak. Tussendoor een lesje Bodybalance kunnen doen. Na werk had ik zin in een grote ijs met slagroom (geen foto van) en kochten Lief en ik een boek voor onze roadtrip naar de VS, die nu opeens al heel erg dichtbij komt. Na het eten (heerlijk in de tuin) ging bij mij het lichtje uit, ik was zo moe. Op de ligstoel buiten gehangen (onderwijl genietend van de dartende boys) tot het een geschikte tijd was om naar bed te gaan.

Weekly #1

Op zaterdag schrijf ik voortaan kort of lang over de afgelopen week. Lees je mee met mijn week belevenissen?

Zaterdag
Ik deed deze dag niet veel. Ik was energieloos door het al wekenlang slecht slapen. Aangezien uitslapen ook niet lukt, was ik wel al vroeg bij de bakker, dat is het nieuwe zaterdagochtend ritueel: echt brood (en iets lekkers) halen. Verder  heb ik in de tuin zitten lezen, boodschappen gedaan en manden vol met was weggewerkt.

Zondag
Het was “wasdag” bij mijn moeder, dus al vroeg naar Amsterdam, rond een uur of drie was ik weer terug.  Ik ging veel te laat naar bed omdat ik familie Kruys wilde kijken en om de een of andere reden begon dat pas om 22.30 uur.

Maandag
Werken, werken, werken, ook savonds. Tja dat heb je soms, met een “in loondienst baan” en een eigen bedrijf.

Dinsdag
Werken. En ik was echt van plan om vroeg naar bed te gaan, maar toen begon “Het mooiste meisje van de klas” en liep dat voornemen weer op niets uit.

Woensdag
Werken. En we hadden een Jarig Kind! Onze oudste werd 24! Gezellig alle kinderen thuis met eten. Iedereen at te veel, daarna flink “uitgebuikt” op de bank.

 

 

 

 

 

 

Donderdag
Half 6 op, oudste zoon & vriendin naar de trein brengen, zij gingen een lang weekend naar Londen. Omdat het Global Bike to Work Day is ga ik op de fiets naar Sherpa. Aan het eind van de dag ging het brandalarm af en het was geen oefening deze keer. Het viel gelukkig allemaal mee. sAvonds was ik echt doodmoe, dus niets van Ajax en Og3ne meegekregen, ik lag om 21 uur in bed.

        

 

 

 

 

Vrijdag.
Het moet niet gekker worden: half vijf op. Dit keer Lief en zoon naar het station brengen, zij gingen een weekend naar het Circuit de Barcelona. Daarna ben ik toch maar even terug in bed gegaan en zowaar ook nog geslapen. Vervolgens (what’s new) werken, ook voor AMWAB vandaag. Voor dit laatste had ik naast cliënt ondersteuning ook een oudergesprek, dus ik was pas om 18u klaar. Och arme hondje van ons was dus de hele dag alleen geweest. Meteen lekker stuk met haar gelopen bij thuiskomst, onderwijl face timen met Lief en daarna mijn lievelingseten gehaald.
Op de bank en verder niks meer.

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat valt op? Ik heb de hele week niet gesport! Wat erg, dat moet volgende week beter. Ik vertel je volgende keer of dat gelukt is.