Rust, Rennen en Regelmaat

Deze week met meer discipline gewerkt aan rust, rennen en regelmaat. Maandagavond gebokst met mijn boks mattie Hester. Gave les! Geen foto(s). Dinsdag rust. Woensdag geen tijd om de nieuwe intervaltraining op de loopband te proberen want ik was pas laat klaar met werk. Natuurlijk wel naar Bodybalance les geweest. Donderdag had ik niet zo [...]

Lekker belangrijk

Vorige week had ik, door drukke week en door slecht weer, veel kort intensief getraind. Ik sliep al paar nachten slecht, dus had besloten deze week een betere verdeling te maken. Maandag en dinsdag niet trainen. Rust is ook onderdeel van trainen zegt mijn trainer altijd. Woensdag voorafgaand aan de Bodybalance les, een interval de [...]

Boksen

Scène 1 - sportschool Meisje van een jaar of 14: gaat U ook kickboksen??? Ik: ja! Jij? Meisje (met gezicht vol ongeloof): ja. Vet. En kijkt me totdat we beginnen met de les voortdurend aan alsof ze spoken ziet. Scène 2 - (soort van) aerobicles bij het hotel Knul van de entertainment: do you boxing? Ik: [...]