Weekly #11

Het weekend was prima, de werkweek erna wat minder, ik voelde me niet fit en was uiteindelijk zelfs ziek. Zaterdag had ik een korte date met vriendin Ellen. We kochten (ongepland) allebei gave schoenen en tijdens een lekkere lunch bekeek El alle trouw - en Amerika foto's. sAvonds waren Lief en ik uitgenodigd bij Bernadette en [...]

Weekly #2

Lees je mee met mijn week belevenissen van afgelopen week? Zaterdag Ging ik smorgens naar Amersfoort voor het kopen van een tasje voor bij mijn bruidsjurk, missie geslaagd! Ik kocht ook een gaaf bomberjack bij Costes en daarna reed ik naar de Intratuin voor aarde, plantjes, en een nieuwe halsband voor Shady. sMiddags de moestuin in orde gemaakt, [...]

Rust, Rennen en Regelmaat

Deze week met meer discipline gewerkt aan rust, rennen en regelmaat. Maandagavond gebokst met mijn boks mattie Hester. Gave les! Geen foto(s). Dinsdag rust. Woensdag geen tijd om de nieuwe intervaltraining op de loopband te proberen want ik was pas laat klaar met werk. Natuurlijk wel naar Bodybalance les geweest. Donderdag had ik niet zo [...]

Lekker belangrijk

Vorige week had ik, door drukke week en door slecht weer, veel kort intensief getraind. Ik sliep al paar nachten slecht, dus had besloten deze week een betere verdeling te maken. Maandag en dinsdag niet trainen. Rust is ook onderdeel van trainen zegt mijn trainer altijd. Woensdag voorafgaand aan de Bodybalance les, een interval de [...]

Bloggen

Sinds ik zelf blog ben ik ook meer blogs van anderen gaan lezen. Er is een gigantisch aanbod en het is niet eens zo makkelijk om leuke ertussen uit te halen. Dat ligt ook aan wat ik zelf leuk vind: blogs over eten/koken en make up boeien mij niet, terwijl ik graag lees over sporten/hardlopen [...]

Hardlopen

Het is bizar druk op werk; mijn collega is ziek en ik doe pogingen alle applicatiebeheer-ballen in de lucht te houden. Het maakt dat ik na lange dagen in kantoor, behoefte heb aan wind door mijn haar, bewegen, mijn lijf voelen. Hardlopen dus, ook s avonds in het donker. Ik hou niet zo van donker [...]

10 km

Nadat ik in het afgelopen najaar een aantal goed verlopen 8 km had gelopen kwamen de volgende doelen in beeld: wat sneller proberen te lopen en uitbreiden naar 10 km. Tussendoor nog even ander doel behaald; het rondje Puerto Rico-Taurito-Puerto Rico (Gran Canaria) in een keer hardlopen, incluis de berg op naar het hotel. Het [...]